好不容易撐過了悶熱的夏天，本來想著可以放鬆一下了，但沒想到卻迎來了一個更難纏的秋天。
在這個寶寶容易感冒、拉肚子的季節，可真的是考驗媽媽們育兒技術的時候。
所以為了寶寶的健康，媽媽們還是不能鬆懈，要一如既往的為寶寶的健康保駕護航。
那麼具體應如何做呢？媽媽們不用慌，這就馬上為你們送上妙招，速來領取吧!
清熱解暑要防燥
雖然已過了立秋，但夏日的酷暑還沒有完全的褪去，尤其是到了中午的時候，氣溫還是相當高的，這就馬上有中暑的風險，所以，媽媽們還是要繼續做好清熱解暑措施。
比如，可以適當的給寶寶喝一些綠豆湯、蓮子粥等，對寶寶都是有很大益處的。
除此之外，也不要忘了多給寶寶補充水分，畢竟秋天的氣候還是比較燥熱的，多喝開水不僅能解暑還能預防寶寶上火。
寒涼飲食要少吃
這個季節，會有好多應季的水果，對寶寶來說，也算是充滿誘惑的一件事，因為酸甜可口的水果誰會不愛呢。
但畢竟秋季不比盛夏，我們不能再讓寶寶肆無忌憚的大吃特吃了，否則很容易引起寶寶拉肚子。
因此，為了寶寶的健康考慮，尤其是西瓜、香瓜等寒性的水果，要給寶寶適當的吃。
不過，倒是可以給他多吃一些對肝臟大有好處的酸味水果，比如橘子、檸檬、獼猴桃等。
飲食攝入要適當
很多媽媽應該有這樣一個發現，寶寶在夏季的時候胃口都變得比較差，常常吃不了多少東西就飽了。
但立秋以後，寶寶的食慾是日漸大增，看著寶寶吃的一臉滿足的樣子，媽媽們心裡也是高興的不得了。
雖然，能吃是福，但為了寶寶的健康，媽媽們還是要適當的干預一下寶寶的食慾。
如果過度的放縱寶寶的食慾，會容易讓寶寶發胖，導致很多肥胖疾病的發生，從而對寶寶的身體健康造成影響。
細嚼慢嚥助消化
寶寶吃東西的時候，很多情況下都會來不及嚼碎食物就吞嚥了，這樣的吃飯習慣並不利於食物的消化，而且還會讓寶寶有被噎著的危險。
所以，為了讓寶寶能完全的吸收食物中的營養，就要讓他養成細嚼慢嚥的習慣。
媽媽可以給他提供一些耐咀嚼且富含纖維素的食物，這樣既有利於食物的充分消化和營養吸收，又能有效預防寶寶便秘的情況發生。
所以說，為了能輕鬆應對這個秋天，媽媽們就要擔任好寶寶的安全衛士，在寶寶的飲食上做好嚴格把控，避免寶寶招致疾病的侵襲，保他健康成長！