健康飲食養生瘦身

艾草對人體有很多好處。艾草具有延緩人體衰老的作用，可以幫助治療多種皮膚疾病。它還可以殺死某些細菌並促進皮膚，並恢復皮膚抵抗疾病的能力。艾草被稱為“長壽草”，這四個好處令人驚訝。

1.艾葉具有抗菌，抗病毒，抗哮喘，鎮咳，祛痰作用；止血和抗凝作用，鎮靜和抗過敏作用。艾草可以製成“艾草茶”，“艾草湯”和“艾草粥”，以增強人體對疾病的抵抗力。

2.消除水分並消除寒冷。艾葉在日常生活中也享有“女性健康草”的美譽。清明節之前，無論是用艾草葉煮各種食物，還是用艾草葉泡腳或喝水，效果都很好。

3.滅菌。艾葉可以進行滅菌和消毒。農村地區的老年人經常在水中煮艾草，以透過沐浴或燻蒸來保護皮膚。

4.調節月經。艾葉具有暖宮，調節月經不調，不孕和止血的功能，可以調節各種婦科疾病。