0到1歲前後，是寶寶脊柱發育的黃金階段，千萬別疏忽大意

"站如松坐如鐘，走路一陣風。"天底下的父母都希望著自己孩子能夠有一個挺拔的身姿，這樣孩子的氣質也會看起來優秀很多。

然而有些寶寶出生時還好好的，之後慢慢會出現了脊柱發育異常，怎麼會這樣呢？事實上好多原因都出在家長的錯誤護理上。

脊柱是人身體的支柱，位於背部正中，上接顱骨、下達尾骨尖，包括頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，發揮著機體支撐、負重、減震和運動等重要功能作用。

生長髮育良好的脊柱不但是標準身材、健康體魄的重要基礎，還與身高及內臟發育等密切相關。

在寶寶生長髮育過程中，家長們往往只注意其身高夠不夠、體重是否達標，而忽視了其脊柱的生長髮育狀況；對其脊柱發育護理常識常常一知半解，甚至是一無所知。

事實上，嬰兒期，即從出生到1歲，是脊柱發育的黃金時期，因為脊柱的生理曲度是在這個階段形成的。

如果在這個階段家長不注重對其做好保護，甚至有意無意做一些不利於脊柱生長髮育的動作或行為，可能會引發駝背、高低肩、脊柱側彎等發育畸形，嚴重影響寶寶以後的個人形象和氣質，甚至會為其它疾病埋下禍患。

那麼，寶寶脊柱發育黃金時期具體包括哪些階段？家長應該如何保護呢？以下將做出講解。

小兒生長髮育遵循的規律，即“3個月會抬頭、6個月會坐、9個月會爬、12個月會走”，與小兒的骨骼、肌肉發育情況密切相關。1歲前，寶寶分3個階段形成脊柱的三個生理彎曲。

之後，發育正常的脊柱在側面上呈“S”形，從後面看在一條豎直線上。期間一些不好的習慣不僅會影響寶寶的脊椎發育，而且可能會伴隨終生。

剛出生的寶寶脊柱柔軟，無彎曲或僅呈現輕微後凸。大約出生後第3個月，孩子開始出現抬頭等動作，頸部和背部的肌肉逐步加強，脊柱也開始形成第1個生理彎曲—頸椎前凸。

隨著坐立功能的發育，嬰兒在大約6個月左右時，多數可以單獨坐著而不需要任何外力支撐，然後脊柱就會形成第二個生理彎曲—胸椎後凸。

隨著站立及行走功能的發育，1歲前後寶寶開始蹣跚學步，脊柱會出現形成第三個生理彎曲—腰椎前凸，側位顯示腰椎向前凸。

脊柱生理彎曲的形成與直立姿勢有關，是人類的特徵，有加強脊柱彈性的作用。

雖說寶寶1歲左右就會形成這三個彎曲，但是隻有到了6、7歲時，隨著脊柱附屬肌肉及韌帶的生長和發育，生理彎曲才會徹底固定下來，且以後許多其它因素還會影響脊柱。

所以對孩子脊柱的關照一直要到整個身體發育期。整個嬰兒期，家長一定要結合寶寶身體發育的不同階段為其安排合適的活動，此處提出以下八方面保護建議。

過早豎抱孩子是父母最容易發生的錯誤示範。

豎抱的姿勢會增加對寶寶脊柱的壓力，此時寶寶頭部的重量基本全部壓在頸椎上。

3個月以內的寶寶脊柱非常柔軟，長期豎抱會容易造成頸椎的損傷和並使脊柱出現不正常彎曲，最終導致畸形。

所以第一生理彎曲尚未完全形成前，家長一定要護好頭頸，為寶寶做好完整的支撐，以免發生意外；且月子裡的寶寶必須是橫抱的，而且要託穩頭頸部。

抱3個月大寶寶的時候就不必緊緊護著他的頭部了，可以讓寶寶趴在大人肩膀上，大人托住寶寶的頸背，以減少對脊柱的壓迫。

千萬不要一隻手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法，會增加寶寶脊柱的壓力，對頸部和軀幹肌肉發育都不好。

一些家長為了讓寶寶少哭鬧或者睡得更好，常常會採用抱睡。

時間長了，不僅讓寶寶產生依賴心理，養成只有大人抱著才肯睡、一放下就醒的習慣，而且不利於呼吸換氣，影響孩子進入深度睡眠。

更嚴重的是，抱睡時寶寶軀幹處於彎曲蜷縮狀態，脊柱沒辦法舒展開來，長期如此會影響脊柱正常生長髮育，甚至會增加寶寶駝背、側彎等脊柱畸形的發生機率，而且越大越難以矯正。

坐姿對脊柱要求非常高，6個月大時，寶寶的脊柱才發育到足以承受身體重量的狀態。

6個月以前的寶寶，如果沒有良好的支撐，不要讓他單獨坐，有護欄的嬰兒推車也不建議。

因為這時寶寶的骨骼柔軟，胸椎還沒有完全強化，背部肌肉也缺乏力量，脊柱支撐不住身體的重量，過早的讓寶寶坐會強迫寶寶提前形成彎曲，容易讓寶寶養成前傾或側彎的習慣，日後還會造成駝背或其它彎曲變形，影響寶寶的儀態，甚至還會影響內臟器官發育。還有過早的讓寶寶坐立也容易讓他的脊椎變得脆弱並且影響發育。

揹帶一般會使寶寶脊柱保持垂直的姿勢，但也容易使脊柱受鐓壓和扭曲，這是不利於寶寶脊柱發育的，所以使用時一定要謹慎。

一般情況下，7個月左右的寶寶才能主動伸展四肢。

若過早地讓其站立走路，由於其下肢、腰背部的骨骼、肌肉發育尚不完善，無法有效支撐其身體的重量，容易形成X型或O型腿，嚴重的甚至會造成疲勞性骨折。

按照大運動發育規律如2-3月抬頭、6-7月獨坐、8-9月爬、10-12月站走，進行核心肌群功能及肌力訓練，可促進寶寶脊柱的正常發育，同時脊柱的良好發育也是更好完成這些運動的重要基礎。

如5-6個月的孩子面朝前的抱位、11-12個月的孩子足立位進行彎腰90度-立起的腰背核心肌群訓練，是促進脊柱正常發育的有效方法。

千萬別過早讓寶寶學習新的動作，要給寶寶充足的時間，讓他的小脊柱按規律發育定型。

寶寶煩躁的時候，家長總喜歡拿ipad、手機等哄小孩。

久而久之，寶寶就變成一個小電子產品迷，趴在床上或長久坐著低頭玩。

這種不正確的姿勢會增加脊柱和頸椎的負擔，時間長了就會造成寶寶駝背和高低肩，還會導致頸椎病、近視眼的形成。

因此，家長們一定要及時糾正此類行為。

有的家長用雙手握著寶寶的下巴，往上提拉，就像拔蘿蔔一樣將寶寶懸掛在空中，甚至提著轉圈，認為這種方式既可以逗寶寶開心還可以長高個。

實際這種方式其實是讓寶寶置身於危險當中，極容易由於頸椎牽引過度導致寶寶脊椎變形。

脊柱發育對孩子一生都有影響作用，家長千萬不能忽視，更不能麻痺大意，這樣寶寶長大後才可能有挺拔的身姿和出眾的氣質。