有胃病的人,常吃5種食物,有助於養胃護胃,胃一天天變好!

現如今社會因為生活節奏比較快，所以很多人都會忽視自己的飲食，久而久之就會導致胃病的發生，患上胃病是非常痛苦的，不僅會導致消化不良而且還會引起胃痛，非常難受。5種食物是胃病“剋星”，平時換著吃，修復胃黏膜，胃一天天變好，為了自己的胃健康一起來了解一下吧!

小米粥

很多中老年人都有喝粥養胃的好習慣，其中小米粥就是非常不錯的選擇，常喝小米粥可以有效保護和修復人體受損的胃黏膜，讓胃黏膜增厚，起到非常好的養胃作用，讓胃越來越強大，如果你患有胃炎或者胃潰瘍那麼平時生活中不妨多喝點小米粥，對胃健康是非常有益的，有助於胃慢慢變好。

茴香

茴香是一種非常好的調味品，還可以當做配菜來食用，同時它還有具有一定的藥用價值，是一種驅風劑，能幫助人體排出腸胃中的氣體，從而更好地緩解消化不良，腹脹，噁心，打嗝，脹氣等等腸胃疾病，起到養胃護胃的作用，有利健康。

藍莓

藍莓是一種常見的水果，它含有豐富的花青素，可以有效保護人的視力，預防多種疾病的發生，如果有睡眠質量差的情況出現，那麼可以吃點有助於改善睡眠質量。除此之外，常吃藍莓還可以有效殺滅幽門螺旋桿菌，相信很多人都知道幽門螺旋桿菌可以導致胃病甚至誘發胃癌的出現，所以常吃藍莓對胃部是很好的保護，對健康有益。

西蘭花

西蘭花是一種常見的十字花科類蔬菜，很多人都非常愛吃，尤其是哪些愛美想要減肥的女性更愛吃。西蘭花含有豐富的萊菔硫烷，可以有效抑制幽門螺旋桿菌，對人的胃健康是非常有益的。平時食用的時候，可以先切塊然後用沸水燙一下，涼拌著吃，可以有效減少胃酸分泌，有效保護人體胃健康。

蜂蜜

蜂蜜是一種常見的食物，不僅營養豐富，而且非常香甜美味，有相關研究顯示，人胃中的蜂蜜濃度達到20%時，可以有效抑制大多數幽門螺旋桿菌，如果飯後吃點蜂蜜效果更顯著。此外，蜂蜜對胃的保護也相對比較溫和，對胃沒有刺激，滲透性也更好。