愛美女性，多吃以下蔬菜，美容護膚，降壓減脂，營養又瘦身
現在紫蘇在農村隨處可見，平常被大家當成蔬菜，可以去油膩，非常的受歡迎。紫蘇梗的功效主要是理氣止痛、安胎、解鬱以及舒肝、和血的作用。中藥紫蘇還有一些其它的作用，比如解熱，特別對於感冒引起的發熱，效果很好。還可以促進胃腸蠕動，透過吃一些紫蘇梗可以幫助消化。另外，紫蘇梗也可以對痔瘡有一定效果，透過紫蘇梗泡水，對於痔瘡和便秘具有緩解和治療的作用。
韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，韭菜還含有豐富的纖維素，能增進胃腸蠕動，起到排毒清腸的效果。夏天常吃一些韭菜對皮膚也好很好，可以美容護膚，肌膚更水嫩。
西芹是日常生活中非常常見的一種蔬菜，而且西芹中含有的熱量較低，具有美容護膚，降壓減脂，清理腸胃等多重功效。而且其中的粗纖維還能幫助腸道蠕動，加快人體的消化吸，幫助體內毒素以及多餘的脂肪排出體外，營養又瘦身。