春季要適當曬曬太陽

春季要適當曬曬太陽

春季的天氣由寒轉暖,自然界的陽氣開始升發,人體內的陽氣也開始升發,此時應特別注意養護好體內的陽氣。曬太陽是補充陽氣最直接有效的方式之一。 中醫認為,春夏養陽,秋冬養陰。曬太陽不僅可以溫煦體內的陽