老生常谈：“补水”毁了多少好皮肤？面膜敷得少，皮肤会更好

晚上好～

一说到护肤，好像补水成了护肤最重要的一步。所有皮肤问题都能跟「皮肤缺水」扯上关系。比如，有人说：

长脂肪粒是因为皮肤缺水，要好好补水；

频繁长痘是皮肤缺水，要好好补水；

敏感肌也是皮肤缺水，要好好补水；

毛孔粗大、出油多也是皮肤缺水，建议要好好补水；

总之，所有的皮肤问题好像都跟缺水有关。而一说到缺水，很多人第一反应是快敷面膜吧～但慢慢会发现，好像所谓的补水面膜也不太能解决问题。相反，可能所谓的补水面膜确实能让你暂时看起来好一些，但水分蒸发后一切又被打回原形。

所以，面膜不是解决皮肤问题的根本，补水也不是～今天咱们就老生常谈，再来说说护肤界的万金油——补水～

一、脸为什么会干？

总结来说，皮肤干主要原因有两点：

1??屏障受损导致皮肤自身保湿能力差；

虽然在这里讲皮肤结构可能很多人听不懂，但为了给你们讲清楚，我还是要说。一说到护肤，大家都在想尽各种方法追求吸收的多，吸收的快。

但其实皮肤最重要的功能是屏障防护，而非吸收。皮肤表皮层的角质层和皮脂膜构成了皮肤屏障。

皮脂膜和角质层构成的皮肤屏障既能帮助锁住皮肤内部水分，防止水分流失。也能帮助抵御外界刺激的皮肤的伤害。

所以，之前我们说过很多次，护肤最重要的一点就是守护好你的皮肤屏障。皮肤屏障完好时，皮肤对外界刺激的防御能力增强，锁水能力也强。而屏障受损时，常常是用什么都敏感、刺激，还一直很干。

2??基因决定；

皮肤保湿一方面来自于屏障功能的保湿、锁水能力，另一方面是由基因决定的。在皮肤的附属结构器中有一个结构叫「皮脂腺」。皮脂腺分泌的皮脂顺着毛囊口流出。皮脂混合汗液、乳酸等就形成了皮脂膜。

但由于基因原因，不同人皮脂腺分布会有不同。所以会出现干皮和油皮。

所以，总结来说：皮肤干主要源于2方面原因——基因原因决定的皮肤本身出油少，以及皮肤屏障受损导致皮肤自身保湿能力变差。

基因我们无法干预和改变，唯一能做的是保持健康的皮肤屏障且借助护肤品增强保湿。

二、为什么说补水没用？

既然皮肤干，那为什么补水没用呢？

首先，健康的皮肤内部本身是不缺水的。角质层的水分来自于皮肤真皮层，真皮层水分从人体饮食中获取，其水分含量占人体水分的70%左右。

另一方面，角质层和皮脂膜组成的屏障系统阻碍了外界刺激物进入皮肤。因此，所谓的补水其实只是湿润了皮肤角质层。但单靠护肤品涂抹根本无法就让水分渗透进入皮肤真皮层。

另一方面，如果只是单一的补水而忽略保湿，停留在皮肤表面的水分会很快随着空气蒸发掉，也是于事无补。

三、为什么敷完面膜皮肤会瞬间变好？

老朋友知道我的文章中一直在强调不要过度依赖面膜，能不用尽量不用。但每次说到这个问题都有小伙伴问：为什么每次敷完面膜都觉得皮肤变得特别好？例如，皮肤会变得很细嫩，明显变白了，像水煮蛋一样？

其实很简单，因为水分无法渗透进入皮肤真皮层。长时间封闭性敷贴增加了皮肤角质层水合能力（换句话说就是把皮肤角质层泡涨了）。

当皮肤角质层水合能力增加时，皮肤本身透光能力增强，皮肤自然看起来会更白皙（如果不明白可以想象下，你拍照时如果曝光充足是不是看起来皮肤更白皙？）。

另一方面，当皮肤水合能力增加时，皮肤角质层缝隙降低，皮肤自然看起来也更细嫩，细纹好像也消失了。

但这些都是皮肤水合增加的暂时现象，相反，过度使用面膜（例如：每天一片）导致的角质层水合过度反而会导致屏障受损，降低皮肤对外界刺激的屏障能力。

所以，敷面膜后白煮蛋一般的好皮肤只是皮肤暂时水合过度引起的表象。但面膜根本无法改变任何皮肤问题。

四、问题解答；

OK，回到正题咱们说说前面提到的几个常见问题：

脂肪粒；

说到脂肪粒很多人都会将原因归结于质地厚重的眼霜。其实脂肪粒的根本是皮肤表面的细小伤口愈合时包裹油脂形成的。根本原因不是眼霜，而是小伤口。而造成伤口的原因可能是紫外线、暴力护肤手法或者磨砂类的护肤品。

脂肪粒其实很好处理，去医院门诊让护士帮忙挑出即可。跟补水没有丝毫关系～

长痘；

长痘的主要原因是毛孔堵塞。但造成毛孔堵塞的根本原因很多，包括错误的清洁、疏于防晒、保湿不足等。

解决痘痘还是建议在做好保湿的情况下，配合含有烟酰胺、视黄醇等控油类护肤品，并使用含有水杨酸、果酸类产品帮助疏通毛孔。反正跟补水也没什么关系～

敏感 ；

敏感肌的干燥问题主要是屏障受损导致的。因此，解决敏感肌的干燥问题要从修复屏障开始。之前写过敏感肌该如何修复皮肤屏障，感兴趣的小伙伴可以用关键词搜索一下。

OK～以上就是今天的内容，希望对你有帮助～我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦～