俗话说得好“一高遮百丑”。相对于“高个子”男生来说，“矮个子”男生就像是一种神奇的物种存在。一个高挑的男生走到哪里都自带滤镜。从古代的七尺男儿，到现在的长腿欧巴，身高似乎永远和男人的魅力有着千丝万缕的联系。同样的，对于女孩子来说也是如此，在同样的容貌下，高个子女生是大家眼中的“女神”，矮个子女生却只能得到一个“萌妹子”的头衔。那么初中女孩身高不足165怎么办呢？这“3种零食”放开吃，趁早冲刺175！
1、菠菜
《大力水手》动画片播出后，可以说是家喻户晓了，在我们的印象里「瘦小的大力水手，只要吃下一罐菠菜，立刻变得力大无穷，轻松打败各种坏人。」这个励志的动画片激励了不少孩子，为了和大力水手一样强壮，很多人都将菠菜放到了餐桌上。实际上，菠菜的营养价值并没有动画片里那么强大，但它的确是长高的“小助手”，其含有很丰富的钙，可以促进人体骨骼的发育，助你趁早冲刺175。如果不喜欢吃菠菜的话，可以将它做成馒头和果汁食用哟。
2、虾仁
虾仁的味道很鲜美，在我国的也有很悠久的历史了，它不仅可以做成虾仁粥，还可能做成虾仁饺子。而且，虾仁的热量很低，每100g只有48大卡，女孩子经常吃一些身材不会发胖，同时虾仁的营养价值极为丰富，其蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘镁、磷等矿物质，常吃一些对我们的消化极有好处，还能帮助我们长高高。简单来说，大树的成长需要不断的施肥，而虾仁起到的作用正是如此，学生党不妨常吃些。
3、燕麦
辣妈超模米兰达·可儿在一次采访中坦言，“我早晨会喝点果汁，吃点鸡蛋、燕麦片和鳄梨等。每天喝两到三公斤的弱碱性水，避免吃垃圾食品。”由此可以看出，燕麦的营养价值极为丰富，是女性减肥的好帮手。不但如此，燕麦也是一种非常好的植物蛋白来源，女孩子在骨骼线还未闭合之前可以吃一些，能促进身高发育，让你摆脱“矮冬瓜”的称号。但需要注意的是，食用燕麦的时候，一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。
小编今天的分享就结束了，除了饮食上要注意以外，适当的运动对身体也是很有必要的，没事的时候可以多做一些简单的拉伸运动，对长高也能起到不错的帮助哦！