推荐几道家常菜, 好吃又简单,实惠又健康,值得一试

番茄烧排骨

推荐几道家常菜, 好吃又简单,实惠又健康,值得一试

食材:排骨、番茄、 姜、料酒、生抽酱油、老抽、白糖、盐、鸡精、熟芝麻、葱

做法:

1、排骨焯水捞出洗净,装入深锅加入冷水、姜,大火烧开小火煮1~1.5小时捞出排骨备用;

2、炒菜锅放油倒入排骨翻炒;

3、再倒入去皮切丁的番茄、一勺料酒、生抽酱油一勺半、老抽半勺、白糖ー勺,用中火继续翻炒;

4、收汁如果味淡可加点盐,鸡精,装盘撒上熟芝麻,葱花即可

肉末土豆球

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所需材料:土豆1个,猪肉100克,豆瓣酱1勺,枸杞8粒,葱1根,食用油适量,

酱汁材料:生抽2勺,蚝油1勺,番茄酱1勺,黑胡椒粉半勺,淀粉1平勺,清水半碗

制作步骤:1、土豆去皮切成薄片,放入蒸锅蒸熟

2、利用在蒸土豆的时间,把猪肉洗净剁成肉末,葱切葱花备用

3、取一个小碗:加入生抽、蚝油、番茄酱、黑胡椒粉、玉米淀粉和清水,调成酱汁备用

4、将蒸锅的土豆取出用压泥器压成细腻的泥状,取适量的土豆泥揉成丸子形状,放入盘中备用

5、锅中倒入适量的食用油烧热,放入肉末翻炒至变色变白,炒散

6、加入豆瓣酱,再次翻炒至出红油,再倒入刚才调好的酱汁,翻炒至汤汁浓稠即可

7、将肉酱淋在土豆球上,土豆球上摆上枸杞,再撒上葱花就完成了

洋葱土豆焖鸡翅

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材料:鸡肉、油、盐、洋葱、酱油、酱油、糖、鸡精、玉米粉、胡椒粉、水。

做法:

1.鸡翼洗净后,加入酱油、酱油、白糖、鸡精、玉米粉、胡椒粉和水拌匀,腌2小时。

2.洋葱洗净切成锅,炒香。

3.加入酱油适量,翻炒几次,铲好。

4.烧热油锅,放入鸡翅,炸成金黄色,将洋葱倒入锅内。

5.倒入腌鸡翅酱,翻炒,盖上锅盖,炖20分钟。

6.打开盖子,你可以把火放进盘子里,然后你就可以在桌子上享用它了。

盐炒花生米

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材料:花生米、盐、花椒、大料、香叶

1.准备好所需材料,将花生米放在清水中投洗干将,捞出控净水

2.盐、花椒、大料、香叶放在锅中,中小火翻炒均匀

3.下入花生米翻炒均匀,开始炒制时,因为花生米有水分,盐会将花生米包裹住

4.炒着炒着盐自然就会脱落下来,炒一会儿盐就会脱落干净,全程用中小火炒制

5.将花生米炒至香味越来越浓,颜色也变深时,花生米皮裂开时,到9分熟的程度,关火,不要炒十分熟,因为花生米炒好后还有一段发热过程,炒十分熟在盛出来,就会过火

6.马上用漏勺将花生米筛出,放在大碗内晾凉,将花椒,大料和香叶挑出,盛出装盘即可

香辣排骨

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食材:排骨,小米椒,青椒,红椒,生抽,老抽,蚝油,豆瓣酱,盐,鸡精,料酒,葱,姜,蒜

做法

1. 排骨洗净,放入锅中,倒入水,料酒,葱姜焯一下,捞出备用。

2. 切好小米辣,青椒,红椒,姜蒜葱切碎。锅中倒入适量的油,把糖放入锅里,炒岀糖色,放入排骨翻炒,排骨两面金黄,倒入豆瓣酱,料酒,生抽,老抽,蚝油。

3. 倒入开水,没过排骨,盖上锅盖,大火炖。

4. 大火烧开后转小火煮约20~30分钟左右。

5. 放入姜蒜小米辣青椒红椒翻炒,然后转大火收汁,可以加入少许盐调味。

6. 收至汤汁浓稠关火,岀锅后撒入少许葱花。

椒盐土豆虾

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所需食材:虾250克、土豆1个、干辣椒适量、尖椒1个、葱姜蒜适量、盐少许、椒盐适量、淀粉2勺、花椒粒1小把、食用油适量;【腌制虾】:料酒1勺、盐少许、姜丝适量、白胡椒粉少许;

制作方法:

1、把虾头剪掉,再把虾线挑出来,这样不但吃起来更加省事,而且腌制的时候也更加入味,加入姜丝、盐、料酒、白胡椒粉,拌匀,腌制20分钟;

2、土豆去皮切条,粗细在一厘米左右就行,切葱蒜末、姜丝,尖椒从中间切块,再切丝;

3、腌制好的虾,再加入2勺淀粉,搅拌均匀,准备下锅炸;

4、锅中多加一些食用油,油温六成热,加入腌制好的虾,来回翻一下,以免炸糊,炸好装盘,油温八九成热的时候,再把虾下锅炸一遍,捞出控油,这样炸出来的虾酥脆好吃;

5、再用炸虾的油,把土豆条也炸熟,也可以复炸一遍,口感更好;

6、另起锅,锅中加入少许油,加入葱姜蒜、干辣椒、尖椒、花椒,炒出香味;

7、加入炸过的土豆和虾,再加入椒盐和少许盐,颠几下锅,让土豆、虾和调味料都混合在一起,尽量不要用锅铲去翻动,土豆容易被炒碎哦!好吃的椒盐土豆虾就做好了。

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