家常菜很有营养。又好吃又好吃。不油腻

洋葱肥肠

家常菜很有营养。又好吃又好吃。不油腻

食材:熟大肠220克、洋葱1个、红干椒5个、盐适量、生抽1勺。生姜少许、蒜片少许

做法:

1、将洋葱切成片状,再将熟大肠切成三四厘米的段

2、热锅热油,倒入生姜、蒜片、红干椒炸出香辣味后,倒入猪大肠。生抽开大火翻炒2分钟

3、倒入洋葱、盐继续大火翻炒至洋葱断生即可装盘,撒少许葱花装饰。

虾仁西蓝花豆腐蒸蛋

家常菜很有营养。又好吃又好吃。不油腻

食材:西蓝花,虾仁,生抽,鸡蛋,豆腐,盐,白胡椒粉,香油

做法:

1.西兰花洗净切小朵,烧开水后加一勺盐和几滴油,倒入西兰花焯熟,捞出过凉水备用虾仁七八个也倒进水里煮熟后捞出

2.碗里打两个鸡蛋,加四勺水,把鸡蛋打散3.半盒内脂豆腐切片铺在碗底,倒入鸡蛋液,上面铺_上西兰花和虾仁,撒一点白胡椒粉

四。把碗盖上保鲜膜,打几个洞,在蒸锅里把水烧开,放入碗里蒸15分钟左右。当蛋液完全凝固后,倒在生酱油上洒一点芝麻油就可以了

拌白菜

家常菜很有营养。又好吃又好吃。不油腻

材料:白菜心、辣椒、蒜、盐、醋、生抽、香油

做法:

1.白菜心竖切成长条,加盐搓匀,腌制15分钟,蒜拍碎,辣椒切碎。

2.腌好的白菜冲洗几遍,挤干水分。

3.加入蒜碎、辣椒碎、醋、生抽、香油、拌匀即可。

豉汁蒸松阪猪

家常菜很有营养。又好吃又好吃。不油腻

食材:松阪猪;干粉丝;葱花;腌料;姜末;蒜末;豆豉;酱油;蚝油;料酒;香油;糖;淀粉;酱汁;蒸鱼豉油;清水

做法

1、粉丝用冷水泡软,姜蒜切末,豆豉切碎。

2、松阪猪,也称“猪颈肉”,油花分布均匀口感脆而不柴,一只猪就两片(手掌大小)。

3、将松阪猪切成薄片。

4、松阪猪肉片中加入料酒,酱油,蚝油,糖,香油,淀粉,姜末,蒜末,豆豉碎。用筷子拌均匀腌制15分钟。

5、粉丝沥干,剪短后铺在盘底。将腌制好的松阪猪肉片一片片的平铺在粉丝上,入滚水的蒸锅蒸5~8分钟即可取出。

6、蒸鱼豉油1茶匙 水3汤匙调成汁淋在蒸好的肉片上,再撒上葱花即可。

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