笋干烧五花肉，鲜香不腻，好吃够味儿还吸油

嗯，笋干烧五花肉，上次提到的计划内菜单终于吃到了。笋干是当年野生春笋，和五花肉同烧之后，饱吸和油脂，中午米饭多吃了一大碗。笋干甘甜有嚼劲，五花肉肥瘦层层交叠，入口肥而不腻，两者搭配口感不时变化，味道独特。

笋干烧五花肉

食材：猪五花肉500克，笋干100克

配料：葱一段，姜一块，料酒10克，盐3克，冰糖10克，生抽10克，老抽5克，干辣椒3个，八角2个，桂皮1块，香叶2片，小茴香1茶勺

做法：1、准备好食材。笋干提前洗净泡发，焯水。

2、锅中加入冷水，放入宽度约5厘米左右的五花肉块，大火烧开。取出沥水备用。

3、另起锅倒入食用油，放入冰糖，小火炒化至焦糖色。

4、放入焯过水的肉块翻炒均匀。

5、表面均匀裹上糖色。倒入料酒、生抽、老抽炒匀。

6、放入干辣椒、八角、桂皮、香叶、小茴香大火翻炒均匀，再放入葱段、姜片翻匀。加入足量热水，没过肉块大火烧开。盖上锅盖，转中火炖25分钟。

7、放入笋干，加入盐。

8、炖20分钟后大火收汁即可。

olivia美食记录：

1、笋干提前洗净，用温水浸泡半天，中途换水。

2、冰糖炒糖色时，要小火慢炒，炒至焦糖色微微冒泡。没有冰糖用白砂糖代替。

本文相关词条概念解析：

笋干

笋干是以笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘干、整形包装等多道工序精制而成。笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。