白菜和它是绝配,营养美味,排毒养颜,女人多吃皮肤水嫩显气色
不知不觉又是一年深秋,温度越来越低,大街上来往的行人也全都穿上了厚衣服,道路两旁大树上的树叶,也开始变黄掉落,仿佛悄悄地告诉人们,冬天快要来临了。在我们北方,秋冬季节吃得最多的就是大白菜了,好吃便宜,还易于在寒冷的天气下保存。
大白菜的做法有很多,比如白菜猪肉炖粉条、家常炒白菜以及白菜饺子等,除去这些,今天和大家分享一道白菜炒木耳。白菜鲜嫩多汁,含有大量的维生素以及水分,而木耳具有一定的食用和药用价值,具有补血养血、清肠排毒的功效。而这道白菜炒木耳,入口清淡爽口,开胃下饭,还能起到排毒养颜的作用,尤其女人多吃皮肤水嫩显气色,从此告别黄脸婆,由此可见,这白菜和木耳就是绝配。
【白菜炒木耳】
所需食材:白菜、木耳、干辣椒、葱、蒜、生抽、食盐、食用油
步骤一:木耳提前放入清水中泡发,去掉杂质,撕成小朵备用。
步骤二:白菜洗干净切成条或者块,干辣椒切成小段,葱切碎,大蒜剥皮切末。
步骤三:起锅热油,油熟后放入干辣椒、葱丝、蒜末,煸炒出香味。
步骤四:继续倒入白菜,大火快速翻炒,倒入适量生抽,翻炒到白菜断生。
步骤五:倒入木耳和适量食盐,就像翻炒2分钟左右,即可盛出食用。