有了身孕之后，孕妈一定要关注自己的饮食，只有吃的营养健康，宝宝才能健康的发育，除了要重视主食之外，水果也是要经常吃的，怀有身孕后，这些“养胎”水果孕妈常吃能排毒素，还能增强抵抗力。
这是四季都可以买到的水果，它鲜甜多汁，味道很好，在以前它的价格是非常低的，大概两三块钱就可以买到一斤，但是今年的价格贵了许多，最便宜的也要十块钱。从价格上就可以看出来，大家已经充分意识到它的可贵之处，因为它里面的营养特别高，吃了之后体质会更好，孕妇吃了效果更好，抵抗力会增强很多，自己不生病，宝宝的发育也不会受到影响。另外它还会让皮肤更加的光滑细亮，自己的皮肤好了，宝宝的皮肤也会非常白皙。
桃子
这是目前正在大量上市的一种水果，有毛桃和油桃两种，毛桃的水分更足，吃起来更加甜，而油桃要韧一些，酸度高一点，也是非常好吃的。它不但好吃，营养也非常充足，尤其是维生素c的含量非常多。如果孕妈在这时候多吃一些就会让自己以及孩子的皮肤状况更加好。不过如果要是吃毛桃的话，一定要把表面的毛洗干净之后再入口，可以用食盐浸泡搓洗一下。
猕猴桃
它有一个水果之王的称号，因为里面所含有的营养元素非常充分，尤其是维生素c，简直是众多水果中的佼佼者，所以孕妈在这时一定要多吃一些，自己身体会更好，宝宝的发育也会更合自己的心意。不过在买的时候一定要挑那些自然成熟的，捏起来软软的猕猴桃，而且每天吃的数量不要太多，因为它里面有一种过敏原，如果本身对这种物质过敏的话，吃了的话有可能身体瘙痒长痘。
圣女果
我们通常把它叫做小西红柿，虽然和西红柿长得差不多，但是营养却更加的充足，它的各种成分比普通的西红柿都要高很多，而且它的个头比较小，洗干净之后一口一个吃的十分开心。孕妈一定要多吃一些，这样会让自己的皮肤状态更好，很多孕妈因为激素的原因皮肤会非常差，自己看了都不开心，这时多吃一些就能很好的改善，另外它还能把孕妈体内的毒素都排出来，这样宝宝的孕育环境会变得更好，而且也不会有胎毒了。