女人的皮肤一直都是十分让人困扰的问题，随着年纪的增长，皮肤会变得不好，今天小编就来为大家介绍四种食物，不知道你们经常吃了没，女人不想老太快，坚持吃这4种“不起眼”的食物，50岁也不显老！
1、葡萄干
葡萄干是一种常见的干果，很多人喜欢吃，葡萄干当中，有着一些特殊的成分，其实，葡萄干有着很好的食用价值。葡萄干具有抗氧化的作用，增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生，起到延缓衰老的作用。
2、冬瓜
常吃冬瓜对人体有很多好处，可以降血脂、降血压、消暑、止渴、消除水肿，冬瓜本身不含脂肪，热量低，因此颇受减肥人士的喜爱。冬瓜含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存废物排泄出去，帮助瘦出小蛮腰。
3、桂圆
桂圆又叫龙眼，新鲜的桂圆像鹌鹑蛋一样大小，是规则的球形状，鲜桂圆可以直接吃里面的果肉，桂圆里面的葡萄糖能被人体直接吸收，可以给身体补充能量。此外，桂圆肉可以补气血，对于体质虚弱的人尤其有益。
4、牛奶
相信很多人在日常生活中都喜欢喝牛奶，不管是大人还是小孩子，都认为牛奶是能够增强人体抵抗力，牛奶当中不光有大家都熟知的钙、蛋白质等成分，经过检测发现，牛奶中还含有一些雌激素成分。
