肝不好的人，手头紧也要换着吃这4物，养肝护肝，肝脏或更健康！1.口蘑：口蘑性平、味甘，其中富含大量的多糖、维生素、蛋白、脂肪和无机盐等营养元素，营养价值非常高。其中的多糖物质具有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝不好的人平时多吃点口蘑，其中的维生素具有很好的养肝护肝的作用，肝脏或更健康。
2.生菜：生菜是生活中很常见的一种蔬菜，即可生吃也可煮熟食用。生菜中富含丰富的维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养元素，这些元素对肝脏有着很好的养护作用。所以，肝不好的人，手头紧也要多吃一些生菜，或会让肝脏更健康。
3.豌豆尖：豌豆尖中富含大量的胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分，是一种碱性食物。豌豆尖中所含的镁以及叶绿素，能够帮助我们把肝脏中的毒素排出体外，保护肝脏。肝不好的人，即使手头紧也要每天吃一点，排毒养肝，或助你远离肝病。
4.花椰菜：花椰菜是我们平时常吃的一种食物，营养价值很高。花椰菜不仅能够帮助人体增强肝脏的解毒能力，还能提高人体的免疫力，降低患癌的几率。因此，肝脏不好的人平时不妨多吃一些花椰菜，养肝排毒，肝脏或更健康。所以肝不好的人，手头紧也要换着吃这4物，养肝护肝，肝脏或更健康！