大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
不管是对于男性，还是对于女性，55岁都是一个很重要的年龄段，在处于这个年领导的时候，我们人体的机能已经开始渐渐的出现，功能下降的情况了，这个时候不管是身体的抗病能力，还是身体的素质都在逐年的下降。
所以人们也称呼这个阶段为“生命的高危期”处于这个年龄后的人，若是还能有这3个特征，可能比一般人更容易长寿，就算只有一个对健康也是有益的。
55岁之后若还能有这4个特征，你可能比一般人更长寿!
睡眠质量优良
人的三分之一的时间其实是在睡眠中度过的，一天24小时，就有八个小时是需要我们进行睡眠的，睡眠质量不仅能够缓解我们日益加大的工作压力等因素，同时对于身体疲劳的修复，身体器官细胞的修复，身体能量的恢复，都是有着不小的好处的。
往往长寿的人，睡眠质量都会很好，不仅仅是免于各种精神疾病的危险，同时更会能够降低身体自然衰老的速度，反之如果总是出现失眠，多梦，半夜精神，这些很有可能是因为你有过大的精神压力，或者身体机能的衰老已经很严重的原因，若是在55岁以后睡眠的质量还是十分的好，那么不仅有利于健康，更有益于长寿。
腿脚好，活动自如
有句话叫养生先养脚，人老腿先老，其实就已经证明了腿脚好于不好其实还是重要的，人到饿了55岁后，如果腿脚依然很好，能够活动自如，并没有腿部疾病的出现。
其实这就说明了你可能拥有长寿的潜质，比一般人更易长寿，这是因为我们身体是有一条血液循环的，而腿脚就处于血液循环的末端，当腿脚没问题以后，血液能够流通的更顺畅，不管是对大脑，还是心脏，或者是身体的各个器官，都是有益的，人血气旺了，才能更加长寿。
排泄正常
排泄其实对我们人体来说是十分重要的，毕竟排泄使我们人体重要的一种排出体内毒素和代谢废物的方式，若我们的排泄功能出现问题就会导致身体内的毒素，代谢废物无法及时的排出。
这会导致毒素在身体内出现堆积，时间长了不仅会损伤到我们的身体，同时也会在毒素的反复刺激下，引发各种疾病的到来，影响我们的身体健康，因此若是处于55岁以后排泄功能依旧十分的正常，那么恭喜你环旭比一般人更易长寿。
不抽烟喝酒
抽烟和饮酒都是会对身体影响比较的大的一种习惯，常常会导致身体内收到损伤，不仅不利于健康，还会减少我们的寿命，因此若过了55岁以后没有抽烟喝酒这种恶习，不仅人能够更健康，疾病相对而言也会比别人少很多。
最后想说的是，人过了55岁以后，无论男女若还有文中提及的四种特征，那么恭喜你相对于一般人来说，你可能会更长寿，若是之占了一条或者两条，也不必气馁，这都是对健康十分有益的。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注大头吧，我们下期不见不散！