4物是肺病的\'\'克星\'\'，每天换着吃，润肺止咳，肺1天比1天好！陈皮中还有大量的维生素，可以帮助排出肠道内废气，起到提神通气的作用。喉咙有痰、胸闷的人都可以用陈皮泡水喝，可以帮助去燥除湿，化痰止咳。
白萝卜含有大量的水分和维生素C，可化痰热、解毒、对咳嗽哮喘、咽喉肿痛等疾病有很好辅助疗效。白萝卜中还含有芥子油，能有效的促进肠胃蠕动，防止便秘，对于有肺热的人来说，吃白萝卜是不错的选择。
白菜所含的营养物质非常丰富，有大量的维生素，对于肺部不舒服的人来说，可以适当的吃一些白菜，因为白菜具有润肺止咳的功效，其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，帮助肺部清除毒素。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，有效地帮助肺部排毒。