很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
家里的邻居是一个老中医，虽然说已经年过八十，但是却依然神采斐然，经常精神抖擞，还能给大家笑笑呵呵的，很多人问到他的养生之道，他说他经常会给茶杯里面放这个东西，不仅帮助他养生，而且还能够预防许多疾病，这个神奇的东西到底是什么呢？
其实就是黄芪，黄芪其实是非常常见的一个中药，许多擅长养生的人也会很好的利用这个药物，具体有哪些好处呢？
1.补气。我们都知道黄芪最主要的作用就是补气，特别是对于原本就有身体比较虚弱，比如一些小孩或者是老年人，身体虚弱经常生病的，可以多使用黄芪，不管是泡水还是煲汤都能起到很不错的效果。
2.化痰祛湿。由于它的补气效果同时能够帮助我们化痰祛湿，因为如果人体气相对较虚弱的话，那么那些痰湿就不容易被排出体外，如果能够在利用黄芪补气的同时，将身体的痰湿排出体外的话，那么身体也会好很多。
3.提高身体的抵抗力。有的人平时工作或者是休息的时候会发现经常会有一些身体疲倦的情况出现，这就是由于身体抵抗力较差，同时也容易感觉到疲乏，如果能多喝黄芪水的话，那么就能够改善我们的精神面貌，同时提高身体的抵抗力。
4.最后一个当然就是保护心血管了。因为黄芪中所含有的一些物质可以帮助我们消除身体的自由基，而这些自由基的存在也就是导致我们身体逐渐被氧化、各种脏器逐渐衰弱的主要原因，如果使用黄芪的话，能够帮助我们心血管变得稍微健康一些，让心血管的微循环变得更加顺畅。
当然，虽然说黄芪有这么多的功效，却并不是所有人都适合使用黄芪的，特别是一些原本体质就比较壮实、而不是偏虚性体质的人，建议最好不要使用黄芪。比如说原本就是湿热体质或者是火热体质的情况存在的话，那么使用黄芪或者并不或许并不能达到很好的养生的效果，反而可能会加重这些邪气在身体中滋长，这也是需要注意的。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路