菊花
菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实菊花茶的功效与作用显著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。
瓜蒌
瓜蒌里面含有极其丰富的纤维素，纤维素可以去除人体毒素，帮助人体排毒，还能滋阴润肺，可以抑制痰液生成，平时常吃一些瓜蒌，能减少咳嗽痰以及气管炎的发生，皮肤也不会差。
豌豆
豌豆的营养很丰富，在中药里也很受重视。含有的胡萝卜素、叶黄素，可以改善视力，保护眼睛，富含人体所需的营养物质，进食之后能够有效增强免疫功能。还可以补充维生素。当然，可以提高身体抗病能力，还有助于身体疾病的康复。有大量的粗纤维，进食之后可以促进肠道蠕动。不仅营养丰富，还可以预防长期便秘。