虽然我们的生活水平有了很大的提高，目前的医疗技术已经达到了一定的高度，但还没有达到可以延长人类寿命的程度。虽然人们的预期寿命大大延长了，社会老龄化的程度越来越严重，但人们仍然不能满足目前的预期寿命，仔细观察会发现人们无法满足目前的预期寿命。虽然老年人人数有所增加，但很少人能够超过100岁的门槛。
100岁，这是一个世纪的年龄，我们形容一个人长寿会使用\\'\\'百岁老人\\'\\'，事实上，我们的身体素质会随着年龄的增长而慢慢下降，每个器官的功能都会慢慢下降，它们的抵抗力不再完美，这就导致年龄越大，身体越虚弱，越容易感到不适，这样才能跨越100岁的生命障碍，那才是真正的长寿。
两个理由
原因一、慢性病
根据数据调查和分析，慢性疾病是人类活到100岁最危险的疾病，占15%。由于慢性疾病以非常缓慢的速度出现，不会对身体造成一次性损害，它也会使许多人忽视它的存在，从而使它有机会缓慢恶化。例如，糖尿病、心脑血管疾病属于慢性疾病，它们通常对生活没有任何影响，但如果你忽视了它的存在，那么它有一天会发展到身体无法忍受的那一天。
原因二、心理病
到了一定的年龄，不再需要担心生活，也不需要承受工作的压力，每天都能做的越来越少，这就导致很多老人容易呼吸和思考，然后进入角尖，使抑郁、抑郁，从而影响正常的内分泌，从而导致机体免疫力的大幅下降，给各种身体疾病的利用机会，从而威胁到生命和健康。
做好这件事，长寿，慢慢来
笑
微笑可以说是一种治愈身体不适的良药，因为积极的情绪，可以使身体各器官之间的合作越来越协调，身体的免疫细胞也越来越活跃，同时，当人们快乐的时候，身体会产生更有效的荷尔蒙，以确保身体的健康。即使面对不好的事情，我们也应该积极面对它们。
无论是满足还是快乐，都能很好地保证身体健康，即使痛苦快乐，也能让自己每天快乐。只有这样，你才能突破100岁的门槛，让长寿无处可逃。