女性40岁后，多吃“美容菜”，排出毒素，净化血液，祛斑抗皱防衰

女性40岁后，多吃“美容菜”，排出毒素，软化血管，祛斑抗皱防衰老，还能有效滋养女性能子宫，让女性显得更加年轻漂亮!

黄瓜

黄瓜是许多人爱吃的蔬菜，它含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维，帮助人体肠胃蠕动，排毒排便，防止发生便秘。富含有的维生素E，具有抗氧化作用能有效抗衰老，40岁后的女性常吃能帮助改善皮肤状况，淡化色斑，去除皱纹，美白肌肤，抗衰老。

胡萝卜

胡萝卜是经常吃的食物，它的营养物质是非常丰富的，并且非常适合女性食用，可以帮助增强体质，提高免疫力预防多种常见疾病的发生。女性平时多吃胡萝卜能改善中气不足，食欲不振以及营养不良的症状，还可以起到利尿排毒，安神助眠，降低血压的作用，延缓女性衰老。

西红柿

西红柿是非常营养的蔬菜，含有丰富的有机酸，能有效软化血管，帮助人体吸收钙质和铁元素，而且还对肠道粘膜起到很好的收敛作用。西红柿中含有丰富的苹果酸以及柠檬酸，可以促进人体对脂肪和蛋白质的消化吸收，从而起到减肥瘦身，排毒养颜的作用。

雪里红

雪里红是一种多见的蔬菜，它含有大量的铁元素，钾元素，锌元素，40岁后的女性如果可以经常吃雪里红，那么能帮助增强体质，排出子宫中的毒素，预防妇科疾病的发生，还有不错的美容养颜抗衰老的作用。

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