不一样的食物都是有它与众不同的味儿和营养价值，大家来用心配搭，才可以让这种食物有着更强的营养成分作用。小朋友们都较为偏食，大家毫无疑问期待她们能多吃饭少吃零食，补充元素有利于生长发育，少吃外边的油炸食品。
我家中的好多个小孩都很喜欢我做的菜品，有时间就把我今天共享的菜品给孩子们选喜爱吃的菜，每一次都能吃一大碗白米饭，尽管自身烧菜有点儿疲倦，可是见到她们吃了便会很开心了。
今日共享的菜式是大葱葱油芋艿。使我们来谈一谈山芋的营养价值和科学饮食的方式。山芋带有很多的膳食纤维素，常吃山芋能够 推动肠胃更快蠕动，加快身体内毒素的排出来，避免 严重便秘。
山芋根处的粘液蛋白质可被身体消化吸收，造成人免疫球蛋白，提升孩子们免疫力，增强他们的抵抗力，预防流感。
今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！