南瓜和此物一起煮，肝脏好了，气血又红润，皮肤更加细腻光滑
南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
牛肉的营养价值很高，有“牛肉补气，功同黄芪”之说，尤其是寒冬季节，女性多食牛肉可暖胃，还可提高机体免疫功能，对增强体质有益。因此对补血有显著作用，女人想要好气色，可以常吃一些牛肉。
最佳搭配:牛肉南瓜粥
南瓜可以和牛肉一起煮粥，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，能够使肝脏好了，气血又红润，皮肤更加细腻光滑。
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