茫茫人海中有你有我，相逢就是缘！我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
肝硬化是现在的一种高发疾病，患有的人数不断在增多，它是肝病的中期了，再往后发展就是肝癌了，所以患上肝硬化之后，人们也是非常的害怕。
很多人出现肝硬化后，考虑最多的就是患上肝硬化后，还能活多久，是不是生命就要进入倒计时了，一起来了解看看。
患上肝硬化后，还能活多久？
出现肝硬化之后，生命会受到影响，这个是肯定的，至于能活多久，没有一个准确的定数。有一些人可能患上肝硬化后，没多久就出现癌变，引起肝癌，寿命就几个月。
而有些人，患上肝硬化后，还能活几十年，跟正常人一样。这些主要是取决于人们的后期保养以及肝病的发展情况，控制好，注意肝脏的养护，就可以跟正常人差不多，然而不注意身体的调理，那寿命自然会出现短寿的情况。
患上肝硬化后，如何养护身体？
肝硬化的出现，主要是因为出现肝病后，没有注意身体的养护，导致酒精肝、脂肪肝等问题进一步发展，出现更严重的问题。
那么在日常生活中，就要注意伤害肝脏的酒精不可以再碰，酒对肝脏的损害大，会引起酒精肝，而对于已经患有肝硬化的人来说，喝酒就是在减寿，肝脏能力下降，已经不能正常代谢酒精，若还继续喝酒，出现短寿是迟早的事。
所以不要再喝酒，平时多喝点水或者是清肝茶，如蒲公英泡的水、玉米须水等，有较好的清肝明目效果，对肝脏有利。
日常的饮食也要做出改变，对于那些腌制的食物、霉变食物以及油炸小吃等，都不可以再吃了，里面含有一定量的致癌物，食用之后，需要肝脏解毒、代谢，使其负担加重，肝硬化会更严重。
所以要注意饮食合理，三餐保持规律，每顿饭吃七分饱就行，饮食要保证荤素搭配，多吃点蔬菜，青入肝，蔬菜有养肝的效果。
还要注意蛋白的摄入，多吃点鱼肉、鸡蛋、豆制品等，蛋白质可以修复肝细胞，对肝脏有利，进而能够降低肝硬化带来的损害。
患上肝硬化后，作息也要做出改善，晚上十一点前要睡觉，因为晚上十一点到凌晨三点，这个时间段是肝脏自我修复的时间，早一点睡觉，让肝脏得到养护，提高肝功能，对身体也好。
心态的调理，对肝硬化患者来说，也是非常重要。若是患病后，一直郁郁寡欢，不利于病情的恢复，会加重肝脏受损，气大伤肝。
所以要注意心态的调理，保持积极乐观的心态，这个也是长寿的秘诀，对于患病的人来说，心态好了，更利于身体的恢复。
出现肝硬化后，除了日常做出调理，还要按时去检查，根据医生的嘱咐，服用相对应的药物，不可以偷懒不吃药，或者是没有及时的复查。身体出现异常信号也要及时去检查，有问题早发现早处理，降低对身体的损害。
肝脏健康关于人体的稳定，一旦肝受损，损害非常大，而肝硬化的出现更是一个严重的问题，不想寿命减短，一定要注意调理。积极配合治疗，饮食、作息做出改善，并且要注意劳逸结合，减少对身体的损害。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！