女性担心老太快，可以多吃3种食物，补充营养，提高免疫力！
草莓
草莓鲜嫩多汁、果香馥郁深受女性朋友的喜爱，尤其它含有丰富的维生素C，它可以清除人体内的自由基，防止脂质过氧化反应，最主要的是它能促进胶原蛋白的合成，可以让你的皮肤更润泽剔透。草莓中含有的鞣花酸可以防止由于紫外线破坏胶原蛋白以及炎症反应导致的皱纹形成和光老化。它还可以保护胶原蛋白不被降解，防止表皮增厚。
红豆
红豆养心的功效自古就得到人们的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
黄芪
黄芪是一种大补的中药材，可以和其他食物一起炖汤，起到补气益血的效果。对于糖尿病患者来说，经常食用黄芪不仅可以控制血糖还可以降低血压，帮助糖尿病患者的身体慢慢恢复健康。