女性不愿满脸皱纹，这几种食物常吃缓解衰老，更显年轻

女性不愿满脸皱纹，这几种食物常吃缓解衰老，更显年轻。

莲藕

在夏季的时候，人们的食欲会因为天气燥热而下降很多，有的时候甚至不想吃饭，但是这样就会引起肠胃疾病，危害到身体健康。夏季的时候经常吃藕，能够起到清热解渴，还可以增加人们食欲的作用，主要是藕里面含有的营养价值非常高，能够起到美容养颜瘦身减肥的效果。莲藕里面含有的铁元素含量非常高，能够给身体补充更多的气血，对于些缺铁性贫血和月经刚种的女性，就应该多吃一些，能够更好补充气血，让身体变得更加有气色。

紫薯

因为紫薯是粗粮的一种，所以经常吃，能够给身体带来更多的功效，它里面所含有的花青素是一种很强的抗氧化剂，可以保护人们身体，免受自由基的损害，还可以预防心脑血管疾病，更好的保护肝脏。紫薯能够起到缓解脑部神经衰老的效果，而且里面含有丰富的膳食纤维，对于通便和维持肠道功能上能够起到很重要的作用。

樱桃

樱桃一直都是一种非常好的美容果，它的汁液能够帮助脸部变得更加红润嫩白，还可以去除脸上的淡斑，是美容什物中效果最好的了，樱桃具有平衡皮质分泌环节老化的维生素A，它能够更好的帮助人体活化细胞美化肌肤。