芽芽与他的朋友

T:大家都见过豆芽吗?他们都生活在哪呢?

C:水里、土里、豆芽菜盒子里、阳台上。

T:那我们一起来观察一下吧。

芽芽与他的朋友

T:看一看这张生活在哪里呢?

芽芽与他的朋友

T:这张又是生活在哪里呢?

T:你们还想到他们生活在哪呢?

T:那么芽芽到底长什么样子呢?他的身体是由那三部分组成?(豆根、豆茎、豆瓣)

T:我们多吃豆芽对我们有什么好处呢?豆芽都有那些营养呢?

T:好处有:药用价值日本科学家发现,在绿豆发芽过程中,部分蛋白质可分解为氨基酸,从而增加原有氨基酸含量。其中还含有纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及幼儿便秘,既安全又有良效。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症、缺乏维生素B2而引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。烹食绿豆芽时最好加点醋,这样可使蛋白质尽快凝固,既可保持豆芽体坚挺美观,又可保存营养;同时应热锅快炒,使维生素C免致过多破坏。营养价值1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用3.绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用4. 它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效5. 豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。适用人群特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。

T:豆芽都可以怎么吃呢?(清炒豆芽,凉拌豆芽。。。。。)

T:原来豆芽有这么多吃法呀?你们知道了他做成菜的样子了,那他长在地里的样子你们还记得吗?长在地里的时候有没有跟他的小伙伴在一起呢?让我们来一起画一下吧。

芽芽与他的朋友

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