皮肤暗黄会让你看起来老了好几岁，想要让暗黄的皮肤变白就要做好调理。想要调理的话，小编建议常吃以下这些蔬菜，有美容养颜的效果。如果你长期坚持吃这些美容养颜的食物，有利于祛除斑点、变白、抗衰老等等，爱美的女性们，千万不要错过。
【1】鱼腥草
在农村的河岸边、水田旁等能看到它们的身影，农民看到了后也会将其采摘回家，毕竟它的叶片和根部都可以进行食用，口感比较独特美味，吃起来很是脆嫩。可能有一些人闻不惯这种味道，却不知吃过的人都觉得很美味。这几年里，市场中的鱼腥草多了起来，大家都会进行购买品尝，吃起来的口感很是独特，让人吃了后也会都觉得很好。
【2】芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤细腻光滑，洁白动人。
【3】泥胡菜
人们春季食用的野菜，也是猪、禽、兔的优质饲草。性味苦凉，营养非常丰富，具有清热解毒、消肿祛瘀的功效，治痔漏、痈肿疗疮、外伤出血、骨折。四川民间用于治疗白内障，疗效较好。补血，补气，延缓衰老!
【4】车前草
在农村生活过得，可能对于车前草比较了解，是一种药材植物。车前草对于女人来说就是养颜护肤的好物，车前草服用的方式有很多，比较常见的就是泡水喝，简单又方便。多用车前草泡水喝有利尿的功效，当然，美容养颜的功效也有，适合女性平时服用。