有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！
杨梅的色泽非常的鲜艳，酸甜可口的口，受到了很多朋友们的喜爱，杨含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。而且吃起来酸甜可口,是不错的消食水果，还含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。
杨梅能理气活血，促进血液循环，多食杨梅可加快排出人体毒素，能生津止渴，对于肠胃不好的朋友有健脾开胃功效。可以促进我们人体的消化功能，帮助机体消化食物，还会分泌一种霉素能阻止糖类向脂肪转化，对于爱吃甜食和体重偏高的朋友是一大福利，可以帮助减肥，对于爱美的女性朋友很有帮助。
杨梅还是一种很好的美容养颜鲜果，其中含有的维生素C和花青素都是具有抗氧化作用的成分，可以帮助机体清除氧化自由基，达到抗衰老的作用，也能够起到很好的排毒的作用，对有消炎作用，还对大肠杆菌、痢疾杆菌等多种细菌有抑制作用，所以多食杨梅有杀菌作用。还可补气补血，淡化细纹，可美容养颜，对于女性朋友有很大作用。
