调理多囊卵巢少不了这个，教你怎么吃最补人
红枣是女性一生的朋友，平时不能没有大枣，多囊卵巢患者更是如此，在调理过程中更是少不了红枣。红枣味甘可入脾胃，肉质细腻，性质偏温，能够温养气血，对于脾胃虚寒的人特别适合，可以温中益气，改善中气不足，胃肠虚寒。能够滋养脾胃气血阴阳，促进脾胃功能。脾胃好了，气血的生化来源才会充足。红枣色红，入血分，还可以养肝养血，对于肝血不足的人特别适合。它的性质，温而不燥，补而不腻，不像当归偏于燥热，熟地偏于滋腻，是天然的滋补阴血的好东西。
1、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
2、红枣泡茶，活气血、提肾气
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣与山楂、枸杞、荷鹿川香一起泡茶喝，有健脾胃、活气血、提肾气功效，适合多囊患者调理和备孕女性用。所以对于多囊患者来说，红枣用对了，可以得到极大地改善。在选用红枣的时候，可选北方或新疆的大红枣，滋补作用最强。南方的小红枣，滋补力量最弱，不建议用。
3、红枣熬汤，止咳润肺
材料：银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据个人的口味添减分量）
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。