女性担心自己老太快,要坚持吃3种食物,美容养颜、淡化皱纹!
1、黑木耳
黑木耳营养丰富,不仅是烹饪佳菜,还是滋补强身、防治疾病的良药,被誉为素中之荤。它含有大量糖类,例如甘露聚糖、木糖等;其中钙、铁含量较高,脂肪中还含卵磷脂和脑磷脂,故黑木耳可促进机体免疫功能,增强机体抗病能力,防止疾病侵袭,并可药用治疗贫血、便血、便秘等。
2、萝卜苗
萝卜苗具含有芥子油和生物碱等多种药用成分,它消积滞也能化痰热,更能下气宽中,平时可以用于人类腹胀和消化不良以及痰多咳嗽等症的辅助治疗,另外萝卜苗还能清热热解,它对人类的糖尿病和头痛以及癌症等疾病也有一定的预防功效,美容养颜、淡化皱纹。
3、菠萝蜜
菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。