肠道好身体才能好，每周吃一次此物，清洁肠道，体内垃圾毒素没了
韭菜中的硫化物本身的作用是刺激人体的血管，会导致血管弹性更好一些，所以对降血脂、降血压是能起到一定作用的。韭菜其中胡萝卜素含量高的食物对眼睛是有好处的，所以韭菜也能够起到护眼名目的作用。
韭菜这种菜品中含有大量的粗纤维，平时人们食用以后能起到润肠和排毒的重要作用，它能刺激人类的肠胃，可以促进肠胃蠕动，加快大便排泄，对人类的消化不良与腹痛便秘等不良症状都有很好的调理作用。
健康搭配
韭菜炒三丝：韭菜、胡萝卜、木耳一起搭配炒，营养更加丰富了，每周吃一次能促进肠胃蠕动，从而清洁肠道，体内垃圾毒素没了，气色也好，皮肤细腻光滑，身体更健康了。
你喜欢吃韭菜吗？