要说最让女性朋友们头疼的问题，相信很多人都会首答肥胖，确实，脸肉嘟嘟的，全身圆滚滚的，实在和美不搭边，因此，很多女人为了减肥可谓是无所不用其，就是为了让自己看起来瘦一点，穿衣好看一点，不过，很多女人不清楚自己肥胖的真正原因，只知道盲目的采用节食、运动等方式来减肥，把自己累得够呛，可体重一点都没掉，其实，很多人之所以易胖难瘦，主要是由于体内湿毒集聚所引起的，从而产生了虚胖的假象，所以若想减肥，前提是要祛湿，体内湿气没了，瘦身就变得很轻易了。葡萄干和“它”泡一泡，连喝一周，排出体内“湿气”，体重悄悄降！
1、葡萄干+红枣
葡萄干这种食材，想必大家都很熟悉，很多人在看电视或者与人闲聊的时候，总喜欢吃一点葡萄干，可以很好的打发时间，不失为一件惬意的事情，并且葡萄干的营养价值也是比较高的，现在是冬天，很多寒性体质的女生，从早到晚手脚都是冰的，自己难受不说，还可能招来疾病，这时不妨吃一点葡萄干，可以有效益气补血，气血足了，整个身体也跟着暖起来。寒气入侵体内，还容易使得体内湿气加重，每天吃点葡萄干，可以帮助身体祛湿排毒。若是将葡萄干和红枣一起泡，祛湿减肥效果会更明显哦！红枣是一种对女性非常好的食材，很多女人在经期或者产后等身体较为虚弱的时候，吃一点红枣，可以起到一个补血的作用，而红枣和葡萄干一起泡的话，连喝一周左右，可以有效排出体内多余的毒素和湿气，体重跟着降下来。
2、葡萄干+柠檬
葡萄干祛湿的功效，在上文已经详细介绍了，就不再赘述了，下面着重讲一下柠檬，柠檬是生活中非常常见的一种水果，很多女生在减肥期间，会选择用柠檬来代替主食，不仅可以起到一定的饱腹作用，还能刮油燃脂，减轻体重，很多人不知道的是，柠檬还具有很好的祛湿功效，可促进体内湿毒的排出，葡萄干和柠檬结合在一起，祛湿减肥作用加倍，连喝一周，排出体内湿气，体重悄悄降哦！
体内湿气重的人，不妨使用以上方法，更好的排出体内湿气，减轻体重哦！