『本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究』
无论什么星座的女人，当了妈之后，都会变成处女座，只要是关系到孩子，就会变得挑剔又追求完美。
“处女座”妈妈们认为，宝宝还小，抵抗力弱，容易生病，对宝宝自然是各种保护，各种消毒，各种小心翼翼，恨不能把心肝宝贝隔离起来，有木有？有木有？
可是，妈妈们的消毒知识就正确吗？
过度消毒也是不利于宝宝健康的哟！
日常消毒过度，影响宝宝免疫力
宝宝刚上幼儿园时反复生病，这种让家长头疼的现象在家庭卫生安全意识越来越强的大都市越来越普遍。专家认为，这跟家长们过分注重对宝宝日常生活环境的消毒不无关系。
一般宝宝在出生后的半年内只有由母体带来的抗体，对外界的适应免疫力较低，确实需要格外呵护。
但随着宝宝的生长发育，宝宝开始构建起自身的免疫力，在这个过程中，一定要有外界的细菌、病毒和微生物参与刺激其体内的免疫细胞，让这些“新兵”有机会跟外界的“侵略者”过招，才能逐步建立起有效的反应、识别机制和抵抗能力。但很多家长对育儿知识一知半解，一味求干净甚至巴不得让孩子从小生活在“无菌室”里，到头来反而不利于孩子免疫功能的训练和健全。
干净≠无菌 频繁消毒等误区要避免
俗话说，过犹不及，事情做过了头与做得不够是一样的。孩子需要清洁的环境，但不是绝对无菌的环境。下面这些误区要避免：
1频繁消毒
日常生活中，宝宝与家庭成员的接触、吮吸手指、探索外界、玩玩具等都是促进菌群建立的机会。部分家长担心宝宝接触细菌会生病，所以就极力地去创造一个“无菌环境”，用酒精、消毒液、湿纸巾等物品反复、频繁地消毒。
这样做不仅增加家长的负担，还影响了宝宝的菌群平衡和免疫系统的发育。
2过度使用抗生素
抗生素的功效可以说是“一刀切”，不仅能抑制有害细菌，中性菌、益生菌都会跟着遭殃。
并且，滥用抗生素可导致细菌出现耐药性，等真正需要使用抗生素时，治疗的效果往往不佳，还容易引起不良反应。
所以，如果要使用抗生素，建议在医生的指导下按疗程使用。
3减少户外运动
尽管外界环境与家里的环境不同，宝宝接触外界脏东西的机会增加，但宝宝适应力也是通过锻炼而来，如果一直在熟悉的环境中，宝宝以后面对复杂的外界环境也会相对吃力。
宝宝少生病 ≠ 免疫力强
在大多数家长眼里，常感冒的孩子就是免疫力差。其实，宝宝少生病不代表免疫力强。
有的宝宝很少生病是因为家长对宝宝保护得太好，比如天冷怕外面冻就不出门、怕脏就不让宝宝爬等，这种宝宝一旦出门旅行或上幼儿园就会开始常生病。
免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的能力，分先天性和后天性两类。先天性免疫是与生俱来的，后天性免疫是后天获得的，通过病原菌刺激、预防接种、肠道菌群的建立而逐渐完善。
事实上，真正免疫功能有缺陷的宝宝属于极少数。
免疫缺陷病是一组由于免疫系统发育不全或遭受损害所致的免疫功能缺陷引起的疾病，包括原发性和继发性。
婴幼儿的免疫缺陷多为前者，发病率为万分之一，与遗传有关。若是宝宝患反复、慢性、持久、难治性感染，伴肿瘤和自身免疫性疾病等，可以去医院进行相关免疫学检查及基因检查等确诊。
●充足的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。相反，持续不断的活动会使宝宝紧张劳累，影响宝宝的免疫系统。所以在宝宝疲劳和疾病前后，良好的睡眠非常重要！
因此家长应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点，耐心帮助宝宝建立生活规律，确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事的时间）。
●适量的运动
根据目前情况来看，我国幼儿和青少年运动量是完全不够的。
针对这一现象，我国提出，学龄前儿童每天户外运动总时长不能低于180分钟。
对于不会走路的宝宝，有研究建议，宝宝在学会走路之前，爬行时间到达500个小时才到达标准的运动量。
对于已经能跑能跳的宝宝，妈妈要多带着宝宝去户外公园走一走，做一些有氧运动。
●要清洁，不要无菌
这一点特重要！
清洁是什么？就是单位环境中有一定数量的病菌，但是浓度不足以致病。
那么无菌呢？就是没有细菌。好多家长都认为越干净越好，无菌就是最好的，但是其实这是一种误解，如果人体内没有细菌，那么人的整个代谢功能都会受到影响，而且免疫系统在缺少有益刺激的情况下，抵抗力会大大减弱。
因此，我们追求的是正常的清洁，但不是无菌。
●营养的食物
选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：
妈妈们，这些知识你们都学到了吗？
参考文献[1]黄瑞文.关注宝宝免疫力，妈妈这样做功课[J].大众健康,2020(05):92-93.[2]李珂.家有宝宝 过度消毒反不利[J].江苏卫生保健,2015(07):45.[3]珠海特区报评论员. 过度消毒也是“毒”[N]. 珠海特区报,2020-03-01(001).[4]赵斌. 警惕过度消毒带来潜在生态风险[N]. 中国自然资源报,2020-02-25(003).
