女人要多爱惜自己，常喝三种汤，帮助补气养血美容养颜，不妨一试！
四红汤
食材：红豆、红糖、红枣、红皮花生米各适量
做法：①先把红豆用水浸泡两个小时
②再将花生米浸泡半个小时
③把浸泡好的红豆和花生米洗干净，放入砂锅中，加适量清水，炖2个小时左右
④把红枣洗净去核，待剩半小时时，放进去一起炖
⑤煮好后加红糖搅匀即可食用
功效：以上食材都具有补气养血的作用，聪明的女人常喝四红汤，有效促进人体造血，预防贫血，使肌肤越来越红润。长时间坚持下来，达到内调外养，养血润肤，美容养颜的作用。
南瓜红枣汤
食材：南瓜 300g、红枣 8颗、红糖 适量
做法：①红枣洗净去核备用
②南瓜去皮洗净切块
③将红枣南瓜放入电压力锅内，加水适量后一起炖
④炖好好后，加红糖适量调味即可
功效：经常吃这款南瓜红枣汤，可以养血润肤，会令面色红润，美容养颜，预防早衰。
桃胶百合玫瑰花汤
食材：桃胶八粒、红枣三颗、百合干、玫瑰花、冰糖各适量
做法：①将桃胶用水泡发10个小时以上，可以在晚上睡觉前先泡上，第二天直接用就行
②百合也要提前用水泡发两个小时左右，泡发后洗净备用
③红枣冲洗一下备用
④把清水放入锅内锅内，用大火烧开之后放入桃胶，加入红枣
⑤接着再用大火再煮开，然后转小火煮20分钟
⑥在这煮的时候把玫瑰花冲洗干净，沥干水分备用
⑦待煮到20分钟之后加入百合，转小火再煮25分钟左右，再加入冰糖
⑧待冰糖融化后加入玫瑰花，熄火，焖个5分钟，即可食用了
功效：红楼梦中有这样一句话：“以花入汤，可保人年华不衰”，百合和玫瑰花有着非常丰富的天然抗氧化剂的作用，能够很好的清除人体中的自由基，起到防老养颜的作用。聪明的女人常喝这汤，补充胶原蛋白，养血润肤，养颜美容，40岁还是少女脸。
注：图片来自网络