又到了说养生的时候了，秋季算是一年四季中小编比较喜欢的节气了，因为秋季适合养生，多吃养生食品对身体是非常有好处的，但是你知道吗，我们平常吃的水果中就有许多你不知道的养生功效，今天小编重点给大家说一下橘子。
橘子不仅甘甜可口，而且营养价值非常高。首先橘子对女性来说是最爱，因为橘子中富含的维生素C能够对女性的皮肤起到很好的美容作用，虽然橘子能够起到很好的美容作用，但是不能多吃，不然容易上火。
橘子汁里面有一种物质叫做“诺米灵”可以起到很好的抗癌的效果。橘子里面有丰富的膳食纤维，能够起到很好的润肠通便的效果，能够预防便秘。
橘子浑身都是宝，除了上面说的以外，橘子皮，橘核，橘络都有不少的用处的，能够有效的祛湿降热，解除烦躁。
橘子虽然好处多多，但是却不能和牛奶同食。牛奶中的蛋白质和橘子中的维生素C发生反应，能够引起腹胀，腹痛等症状。肠胃功能不好的人不能多吃，过多食用容易发生胃粪石的困扰。
你知道橘子的作用了吗？