适合7个月的宝宝辅食，补钙补铁长高高，孩子吃完还想吃！

最近闺蜜说起自家的宝宝，话里话外都是担心，原因就是前阵子带着孩子去体检，医师说孩子有点贫血。闺蜜说道：难怪自己的孩子比较同龄的孩子，缺少一些生机，对于身边的事物不感兴趣，很简略呈现气虚体乏。其实，许多宝宝都有不同程度的贫血表现，但爸爸妈妈一定要重视，否则会影响孩子的发育，而贫血的要害，一般都是由于营养不良造成的。为此，妈妈需要在日常的饮食中，给宝宝增加补血益气的辅食。

（图片来源于网络）首要，宝宝在日常的饮食中，要做到食物均衡，挑食和偏食都会造成贫血，有些宝宝不喜欢吃猪肝和瘦肉等腥味很浓的食物，其实这些食物很健康。一同，妈妈常常选用含铁元素丰富，以及叶酸和维生素B12的食物，这样有助于调配吸收和滋补身体。

今日让我们一同学习润肺补血粥，制造方式简略，宝妈易学上手，制造一锅补血粥，不只能够给宝宝进食，还能够让全家一同吃，营养有劲呢！想要对立贫血，那么黑米是一道不错的食材，口感清甜有嚼劲，里边含有的元素比大米还要高出几倍呢，加上丰富的维生素，成为补血的好选择。加上滋补食材银耳，大量的蛋白质和氨基酸，补充宝宝大脑和身体发育所需，调配南瓜和红枣，让辅食愈加鲜甜可口。

跟着厨工爸爸做辅食润肺补血粥食材列表和月份参考月龄：8M+操作时刻：35分钟银耳：10克黑米：10克南瓜：40克红枣：20克食材分量只代表制造量，不代表宝宝增加量

详细过程分化

黑米提早浸泡，这样更方便煮烂。

银耳也提早泡散。

南瓜去掉皮，再切成厚片。