对身体很有好处的食物，可以常吃，健胃消食，提高免疫力，气色好

对身体很有好处的食物，可以常吃，健胃消食，提高免疫力，气色好

黄皮果可以有止咳化痰的作用，对于补充丰富的氨基酸有好处，可以延缓衰老，增强体质。黄皮可以帮助消化吸收，消食健胃。特别是有时肚子气胀，吃太饱的时候，吃点黄皮可以舒缓，帮助缓解肚子胀不消化的情况。

平时多吃一些银杏果，能促进血液循环，也能软化血管，可以有效预防人类心脑血管疾病的发生，有明显预防作用。除此以外，银杏果中还含有一些酚类物质和黄酮类物质，它们可以延缓衰老，还能健胃消食，增强体质。

香瓜的热量十分高，经常吃的话，可以减轻体内的湿气，减轻宫寒的状况。因为香瓜富含维生素C，有提高心脏功能的作用，对预防一些跟心脏有关的疾病有着显著的效果。还能够延缓人体的衰老，健胃消食，增强体质，对身体健康也是非常有益的。