世界上只有两种人，男人还有女人。都说凡人最苦，生而为人注定就是要吃尽了苦头，人生才算没有白白的活一回。男人和女人身上都背着沉重的担子，只不过背着的担子不同而已。男人的社会责任更多一点，要赚钱，要用肩膀扛起一个家。女人则需要生儿育女，为自己所爱着的人繁衍后代，教育子女，巩固家庭内部的和谐。现代女性身上的担子又比以前的女性担子重的多。以前不需要女人出去赚钱，现在则需要女性能够生孩子的同时也要经济独立。然而没有一个女人是不爱美的，爱美是天性。
我们不仅要注意保持我们的外表，而且要保持我们的身体。苗条的身材能给人很强的信心和力量。每个女孩最终都会有一个孩子。然而，孩子一天天在肚子里长大。原来扁平的腹部变得越来越大，像气球一样。一天下来，肚子太大了，看不见她的脚。除了整个怀孕期间吃得不好睡得不好，妊娠纹还会长肚子。怀孕期间，将增加大量的营养。事实上，从嘴里吃的食物中，有一小部分是给宝宝的，大部分会变成脂肪，堆积在全身。即使宝宝在分娩时已经离开了腹部，整个女人还是很胖，这是三四圈脂肪的作用。那么，生完孩子后，如何让身体尽快恢复原状呢？记住以下几点，这样你就可以很容易地回到原来的样子。 饮食合理 生宝宝之前，家里人都怕孕妇营养跟不上就会做各种好吃的，并且告诉孕妇，必须吃下去。其实在怀孕期间完全没必要胡吃海塞，只要每天吃够宝宝所需要的营养就够了，否则，宝宝没吸收多少都让妈妈吸收了，不胖才怪！生完宝宝之后也是不要在吃很多大鱼大肉油腻腻的东西，要注意搭配好营养，多吃绿色的蔬菜，再补维生素的同时能够帮助身材尽快的恢复。饮食是最重要滴！ 合理运动 合理的运动也是非常有必要的，在老一辈眼中，女人怀孕生娃就是不能动弹，只能卧床休息，尤其是刚生完孩子的第一个月，老传统中说，女人坐月子不能动不能洗头洗澡不能开窗户之类的，其实都不是很正确。产后坐月子的时候可以适当的运动运动，当然不是跑跑跳跳之类的大动，这里的合理运动是指可以站起来慢慢的走两圈，等到身体恢复了一些的时候就可以做一些简单的有氧运动，把运动和休息有效的结合起来，千万不可为了快速减肥就大量运动或者不吃饭。 产后身材护理 刚生完宝宝的时候，妈妈们的肚子都还是大的还没有缩回去。这时就体现出了产后护理的重要性，宝妈们身体恢复一点的时候可以带上收腹带，慢慢的让肚子缩回去，还可以使用一些去妊娠纹的产品，可以把移位的器官归位也可以去除肚子上难看的纹路。可以早一点恢复身材。 亲自喂奶 吃母乳对于孩子来说还是比较好的，母乳来自妈妈的身体，里面的营养也是很充分的。喂宝宝吃母乳的同时，妈妈身体中的一部分营养会带给孩子，妈妈没有那么多的剩余营养自然会瘦一点，有利于恢复身材。每一位母亲都是非常伟大的，她们抚养我们长大成人，还要冒着毁掉身材和脸蛋的风险生下我们，孝顺母亲的同时男同胞们也要体谅自己的妻子，成为母亲的人都不容易。