生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
杈杷果，又名健身果，因其果核细小食用起来基本感觉不出有果核，故又名无核杈把果、无核樱桃。半透明状，皮薄，果味浓甜芳香润滑。形状似一颗颗晶莹剔透的“心”。故有年轻人称食之有“爱情的滋味”。 杈杷果富含大量的铁元素，对人体的免疫机能和代谢功能发挥着很大的作用，杈杷果，对血液内再生红蛋白具有非常好的促进效果。
韭菜还有一个名字，叫做壮阳草，这是因为它具有壮阳补肾的作用，韭菜是我们生活中的家常菜，在市场上经常会看到，出售的价格比较便宜，无论是用来包饺子，还是清炒，烧烤，都是一种难得的美味，韭菜中含有的纤维素的含量是很高的，可以帮助身体蠕动，让毒素不在身体逗留，同时还可以起到减肥瘦身的效果，常吃韭菜，身体的免疫能力还会提高。
它是秋冬季节必备的水果之一，含有的维生素和矿物质比较多。提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或者细菌中的蛋白质发生化合反应，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。对于肾炎患者、高血压、贫血、过度疲劳、未老先衰、风湿性关节炎、癌症、盗汗者更应该多吃提子。