无论男女，立秋后多吃此水果，美容养颜，淡化色斑，远离失眠困扰
柚子中的含碘量高，有利于人体基础代谢、心智、体格发育以及情绪调节，因此柚子具有镇静的作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
柚子中的维生素和矿物质含量丰富，具有调节神经系统功能的作用；柚子中的铁元素容易被人体吸收，是缺铁性贫血病人不可多得的好食物，常吃柚子可以美容养颜、淡化色斑。
最健康的搭配
柚子+奶酪：柚子中的镁和奶酪中的钙相遇，可防止钙沉积在人体组织或血管壁中，并可预防骨质疏松。
大家吃过吗？
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无论男女，立秋后多吃此水果，美容养颜，淡化色斑，远离失眠困扰
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