秋季每天坚持吃一把此蔬菜，坚持半个月，美容养颜，预防远离你
大家好，这里是珍姐健康生活馆，每天珍姐按时给大家讲解养生健康知识，带你走向健康生活，远离生病，今天珍姐给大家介绍毛豆的功效，你喜欢吃毛豆吗？现在一起来了解它的功效和作用。
毛豆能美容护肤，养颜润肤、有效改善食欲不振，能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑，减肥瘦身，促进新陈代谢，替换细胞中脂肪，从而让形体更健美匀称，解倦怠，能开胃，补充体力。
冶消瘦，毛豆是黄豆的嫩身豆，其中所含的卵磷脂成分很丰富，高质素营养，它的丰富的钙质和植物纤维也可以被说成是浓缩蔬菜，而由于维生素c的含量和柑橘一样丰富，所以也可以被称为新鲜水果，减低患心脏病的机会，预防和辅助治疗的作用。
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