苦瓜遇上它，失眠好了，肌肤白皙了，女性不想皱纹爬上脸可试试！
苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、赤眼疼痛等作用，它还有一个美誉——药中蔬菜。
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜的营养价值中包含了苦瓜甙和苦味素两种能增进食欲营养成分，使苦瓜的营养价值能达到健脾开胃的功效。
健康搭配
鸡蛋+苦瓜：两种食材搭配在一起，效果翻倍，能滋养肌肤，延缓衰老，皮肤光滑似鸡蛋，还有助于睡眠，让你睡得又香又甜。
你喜欢吃苦瓜吗？
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