蒲公英在农村种植区和路边都是可以见到的，别看它长得不起眼，但是它的作用却十分强大，很多人都喜欢用蒲公英来泡水喝，毕竟用它泡水喝确实对身体有很大的好处，但是蒲公英搭配食物一起食用的话，它的作用将会发挥的更好。
蒲公英可以说是全身都是宝，它的叶子可以当野菜吃，它的花也可以用作药物来去除脸上的雀斑，蒲公英的根也是可以用来泡水喝的，对于一些消化不好的人来说，它可以帮助我们改善消化不良的问题，蒲公英的根泡水喝，还有消炎和美容养颜，改善肤质的效果，但是蒲公英的跟泡出来的水是有点苦的，如果想喝的话要提前准备好一些糖，还要注意的是蒲公英的根，泡水喝属于凉性，体寒的人还是不要去喝了。
荷叶也算是一种常见的植物。它也是一种中药。具有清心解暑、散瘀止血和消风祛湿的功效。很多体内湿气特别重的人，他的根本原因是他的脾不好，荷叶就可以健脾利湿。荷叶和蒲公英一样都属于凉性。它还有一个重要的作用，那就是减肥了。荷叶里面有荷叶碱，这能在人体的肠道上形成一个隔离膜，使油脂不被人体所吸收。
荷叶和蒲公英的功效特别多。但是我们还要注意的是，它也是有副作用的，特别是荷叶茶，不能喝太多，要适可而止，不能说为了减肥整天的去喝荷叶茶。这样对我们的身体是不好的。什么东西都是是过而不及的。如果想要减肥的话，可以通过一些体育锻炼的方式来帮助减肥。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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