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长期热敷对眼睛有坏处吗

由 公冶尔蓝 发布于 健康

  长期热敷对我们的眼睛没有坏处,而且能够促进眼部的血管扩张,缓解疲劳和疼痛。经常热敷可以促进我们睑板腺内多余的液体尽快排出,减少堵塞。也能帮助发生堵塞的导管尽快恢复正常功能。但是我们在做热敷的时候要注意温度,不要高出皮肤温度太多,也不要离开寒冷、潮湿的环境后立刻热敷,可能会损伤我们皮肤的防御力,更容易受到外来致病因子的侵袭。

  我们可以在睡觉之前热敷,既能帮助我们更快地进入睡眠状态,也能让我们的眼部肌肉得到放松。还有的人在热敷结束后依旧有眼睛干涩的症状,建议使用眼药水来湿润眼球,缓解不适感。但是要注意药液的成分,尽量在正规药店购买,防止对眼睛造成意外损伤。

  我们可以在热敷结束后再主动按摩眼部的皮肤,提升热敷的效果。每次长时间使用电子产品或者工作的时候,我们可以主动站起来活动颈部并远望,让眼球得到放松,防止眼球固定运动后向外凸出,影响到我们的外表。我们要养成良好的生活习惯,不要过于劳累或者经常熬夜。可以多吃对眼睛好的食物,多喝水,促进身体中的血液循环和废弃物排出。外出时候可以戴墨镜,保护眼睛。