导语：积食也是一个老生常谈的问题，人吃五谷杂粮，不没有不生病的，尤其是对于脾胃还未完全发育的孩子，出现由喂养不当的问题而发生积食也是非常容易的，这也是很多父母所担忧的事情。
多多的妈妈最近为孩子的脾胃感到非常的烦恼，因为多多一直有厌食不爱吃饭的习惯，并且长得比同龄人还瘦小一点，肚子经常鼓鼓的，吃得不多却三天两头积食，吃了之后食物也不消化，多多的父母真的是操碎了心。在邻居的建议下，多多的父母带着她来到省立医院的儿科检查，大夫看了多多的情况之后，简单做了一个评估，得出的第一结论是孩子有积食，脾虚，微量元素也缺乏，再加上吸收不好，已经有发育迟缓的迹象。大夫给出的建议是，先消食，调脾胃，日常定期去清理积食，饮食注意荤素搭配，慢慢地来改善多多的体质。
孩子积食时，会有3个“信号”发出，父母别忽略了
1、有口气
孩子的口腔中有异味的出现。口中有臭味或者酸臭的味道是积食非常常见的症状之一，因为食物到达了我们的胃部，在胃酸的作用下会产生热量，当发生积食的时候，已经腐化发酵的食物聚集在胃部，味道就会顺着我们的食管到达口腔，进而就出现了口腔中的酸臭味道。
2、食欲不振、精神不好
孩子的食欲不佳，精神不好，食欲不振就是表现为胃口不好，因为积食会导致我们胃部的消化功能减弱，会使人对于吃东西没有欲望，如果长期得不到营养的扶持，那么人的精神也会随之萎靡，尤其是看到孩子长期的精神不佳，吃不下东西的时候就一定要警惕起来。
3、腹部不适、大便异常
孩子出现了腹痛腹胀或者是腹泻，积食会引发大便出现问题，一种是大便开始密集不能够排出，或者是孩子出现了腹泻，表现为骨不化，大便中含有很多没有消化的食物，并且有很浓重的刺鼻味道。肚子也经常出现鼓鼓的状态，这是因为食物在肠胃中发酵形成了腹胀的原因。
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1、吃饭控制好量，如果孩子吃饱了，不要再继续塞食，吃得过多是积食的主要原因。
2、杜绝“贴秋膘”，不要一次性给孩子吃太多肉，高蛋白的食物也不要吃太多，尤其是积食期间，以好消化的食物为主。
3、不要睡前加餐，最好晚上8点以后不要再吃任何东西。
4、经常带孩子运动，每天有2个小时的户外时间。
结语：建议各位父母，以平常心去对待孩子积食，不要过于慌张，也不要不闻不问当做看不见，平时经常给孩子消积食，不要等出现症状了再去关注，孩子的脾胃功能一般都不强，如果养不好的话，很容易经常生病。