爱美女性多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!

爱美女性多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!

薏苡仁

女人若是体内湿气过重,减肥也变成难事,所以要减肥必先除湿气,而薏苡仁就是不少女性除湿气的选择。薏苡仁味甘微寒,有健脾、利水消肿的功效。若是将薏苡仁干炒除湿后再用来泡水喝,每天坚持下来,湿气会慢慢地减少。

爱美女性多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!

黑木耳

黑木耳性甘味平,有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。同时,还因富含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。

爱美女性多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!

山楂

山楂具有化血块,活血的功效,可以帮助女性调理月经,行气活血,散淤血,预防女性过早闭经。而且在山楂中加入些许红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 353 字。

转载请注明: 爱美女性多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康! - 楠木轩