20个坑人的“养生常识”，这并不是养生，而是养病，竟然全错了
说到这个话题的时候我们经常听到很多的关心话语，肾不好多吃韭菜，胃不好多喝粥，大脑不灵活吃核桃，其实这个感觉比较老的一些办法是靠谱的吗？接来下我们就解密一些事实的真相。
1、一天不能多吃鸡蛋
我们都知道一天只能吃一个鸡蛋，因为多吃对身体不好，其实我们吃两个也没什么问题，一样可以正常吸收。
2、晚上减肥
这点对于很多女生都有，晚上不吃饭，确实消耗体内的脂肪，但是会导致肠胃出现问题
3、脸上起痘证明上火
这个可能每个人都遇到过，但是如果我们要知道的是它只是由于皮肤的细菌引起，我们身体内部关系不大。
4、小龙虾不卫生
因为小龙虾生长在比较脏的环境，所以都会感觉比较脏，其实只要熟透放心使用，没有问题。
5、电脑前的仙人掌防辐射
电脑不可能有什么辐射，当然它也没有防止辐射的能力。
6、豆腐致癌
其实豆腐都里有很多有用的物质，不会有的严重伤害的物质
7、饭后刷牙
其实我们太敏感，牙齿太多清洁，一定免疫能力差，影响牙齿健康
8、口红等于重金属
其实它并不是经常食使用，不会有什么危害。
9、保健品保健康
它其实就是我们吃的食物一样，甚至还没有我们的食物效果好
10、睡觉姿势
其实没必要讨论这个，因为你晚上睡着后没办法控制身体姿势，质量睡眠很重要。
11、好黄瓜是不能吃的
其实和其他的蔬菜一样，营养和水分充足，都可以长的很好。
12、吃黑芝麻头发变黑
头发缺少微元素，所以黑芝麻可以补充头发所需的各种营养。
13、头发会吸收我们身体的营养
其实能吸收的话，说明它就有生命，但是你发现理发时，我们感觉到疼了吗？
14、吃药可以瘦身
这永远不用迷惑，要是有用的话，肯定不是市场上的价格。
15、核桃可以使大脑聪明
核桃可以补充我们大脑的很多元素，至于对大脑的聪明没有什么明显帮助。
16、鸡蛋清美白
鸡蛋清本来就不熟，有很多的细菌，可能使你的脸感染，增不了白。
17、无线网有辐射
如果我们真的生活在一个辐射的环境里，相信你身边的都是变异人了。
18、最好的运动是步行
万事没有肯定，如果你每天是大量的走路，会对我们的膝盖产生很大的损伤。
19、土豆皮可以染发
这个绝对是可以的，但是效果并不理想，基本染上之后第二天效果可能就已经没有了。
20、刷牙不用刷舌苔
如果不刷的话，时间你会发现什么时候开始自己有口臭了。
