女性手脚冰凉是为什么，冷美人可常吃这几种食物。
秋冬季节来临，你觉得手脚会冰凉吗?手脚冰凉是女性在冬天常见的表现，虽然是常见，但不代表是健康的，这是体寒的表现，这表示你的健康已经出现了问题，虽然现在是小问题，倘若你不去解决，它将变成大问题。如何解决这个预防呢？之前的文章中提到过红枣、生姜、羊肉，今天要说的食物对于手脚冰凉也有一定的好处，一起来看看吧。
榴莲
榴莲很适合秋冬吃，因为什么呢？因为榴莲是热带水果，夏天吃很容易上火，所以最适合的应该是秋冬季节吃，不知道有没有人听说过，吃一个榴莲相当于吃三只老母鸡，可以想象到它是多么的厉害，来生理期之前吃点它，能有效的缓解痛经带来的困扰，不会让手脚那么的冰凉。
坚果
我们生活中的食物种类有很多，相信大家应该都吃过坚果，坚果的种类有很多，比如，常见的核桃、松子、碧根果、杏仁等等。估计很多人都会为此感到疑惑，为什么吃这些坚果就能起到御寒的作用呢？其实主要是由于坚果里面含有对人体非常有益的脂肪酸，还有各种维生素等等。经常吃坚果还能强身健体、以及御寒的作用。
桂圆
桂圆也就是大家常说的龙眼，它的性温味甘，能够有效的补血，有良好的滋补作用，可用于贫血的食疗中，一般煲汤煮粥为宜。
燕麦
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。
韭菜
韭菜有健胃、提神、温暖的作用，它含有各种营养物质，其中大量的胡萝卜素、维生素b2等，都保证了它暖身的效果，它还有挥发性硫化丙烯，有辣味能够促进我们的食欲。
我们在平时还要多注意及时添加足够的衣服，这样才能够确保身体的温度，尤其是脚部的温暖，更需要我们留意才能让身体更加的舒适，可以在睡前用热水泡脚，能够帮助身体的血液系统进行运转，
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