女性再没钱，四种食物也要吃，清洁身体，减肥美容，人越来越年轻

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芒果色、香、味俱佳，营养也十分丰富，有“热带果王”之称，含有大量的维生素，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。具有我们身体所需要的各种丰富膳食纤维和多样的维生素等营养。还含有大量的维生素A，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。还具有清肠胃的功效。

黄花菜富含蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质，口感清香，美味爽口，是很多就餐场合的宠儿。具有养血滋肝、降低血糖、清热解毒的功效，特别是在夏天时节，调上一盘凉拌黄花菜，非常享受。美味可口，非常适合家庭日常食用。作为一种优质的蔬菜类食材，几乎是老少都喜欢。

桂圆是生活中较为常见的一种食物，具有安神养心、补血益脾的功效，还含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，可以为我们提供身体所需营养，所以说常吃桂园的女人，脸色比较红润、身材丰满，有良好的滋养补益作用，还可以提高抗氧化酶的活性，对于抗衰老也是有一定的作用的。

豆自古以来就是一种十分好的滋补食品，自古以来就深受人们的喜爱，多吃红豆，有补血、促进血液循环的效果，兼具补充经期营养、舒缓经痛的作用，非常适合“宫寒女”食用，减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。富含膳食纤维，能增强人体的消化能力，防止饱食一顿后脂肪在体内堆积。吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，有美容养颜的功效。